2、在左右手投球练习中，可以正确的投、压球的侧面和上侧，改变球的轨迹；不同姿势投球时，可以改变投球时的身体姿势，控制球。发展身体协调性、上半身力量和灵活性。 3、在做各种练习时，积极参加游戏活动，学会与同伴合作，形成良好的团队合作意识。重点：带球难点部位：全身用力协调，不同高度用力不同 1、单项练习：从左向右换手投篮 2、组合练习：单脚站立，换手投篮左向右投球+蹲位投篮+坐位投篮 3、比赛（比赛）：立位投篮+蹲位投篮+蹲位投篮坐位 各种形式运球练习方法第三、三课2：运球中+抛接球+射门 1、向前和向后运球时能知道向哪里射球，动作能协调并放松。 2、边走带球练习时，运球后可向前慢跑10米以上，运球前缓慢后退10米以上；抛接球+投篮练习时，球能稳定结合。投球时有高度，接球时有缓冲。发展身体协调性和上下肢力量。 3、在做各种练习时，积极参加游戏活动，学会与同伴合作，形成良好的团队合作意识。重点：运球的强度 难度：身体速度的控制 1.单人练习：边移动边带球 2.组合练习：双手原地抛接球+换手射球+转圈 3比赛（比赛）：运球接力比赛第44课：各种形式运球练习方法2：运球+抛接球+射门1.会。讲述如何护球，用身体护球，不打、不打球。抢球推人的动作可以协调、放松。
2、护球、抢球时，能够用身体和手臂护球，抢球不犯规；在运球、跑动和停球练习中，能够稳定停球并快速启动。发展身体协调性和上下肢力量。 3、在做各种练习时，积极参加游戏活动，学会与同伴竞争，养成良好的规则意识。重点：护球技术、抢球方法 难点：控球能力、身体协调性 1、单项练习：护球、抢球 2、组合练习：运球跑停+报数+出球 3比赛（比赛）：抢球比赛第五、五课采用多种运球形式：护球抢球+运球跑停。 1、能够讲述游戏规则和合作技巧。 2、追球时，能够快速跑动并带球；配合运球时，两个人可以配合运球而不掉球。发展身体协调性和上下肢力量。 3、在做各种练习时，积极参加游戏活动，学会与同伴竞争，养成良好的规则意识。重点：提高身体素质 难点：提高合作与竞争意识 1.单项练习：追赶带球、合作带球 2.组合练习：带球拔河+合作带球 3.比赛（游戏）：猴戏
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://xtzhifu.com/html/tiyuwenda/7550.html
