锻炼肌肉的方法技巧肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三种，其功能皆为产生力并导致运动。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。肌肉作用肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基...

伦敦世锦赛男子撑杆跳高，中国有三名运动员拿到了该项目的门票，将以满额的阵容参赛。伦敦奥运男子撑杆跳高冠军雷诺德-拉维莱涅，过去四届世锦赛全部登上领奖台，但只取得一银三铜的成绩，里约奥运也是屈居亚军。里...

篮球怎么练习变向运球1、篮球怎么练习变向运球2、体前变向运球有什么技巧篮球运球换手动作中的一类，具体有体前变向运球，因为在换手的时候球的位置处于体前。3、变向运球有哪些方法1、运球是篮球比赛中个人进攻...

随着30家场馆的顺利运行，这一公益智慧健身房新模式越来越深入人心，“家门口的健身房”日益成为大家运动打卡新热点。记者走访一圈发现，像张丽芳这样选择到智慧社区健身中心来锻炼的市民很多。家住梅溪湖鸿庭壹号...

相信看完后，大家都知道卫生间哪里最适合安装毛巾架。浴缸上方浴缸是卫生间里的重要主角之一，有不少家庭都会在卫生间里安装浴缸，而浴缸上方也是不少人最喜欢安装毛巾架的地方，看起来十分美观，但其实在取用时会有...

中国男子跳高名将张国伟日前通过社交媒体宣布自己决定退役，结束运动员职业生涯。2013年的全国室内田径锦标赛上，他以2米32的成绩打破跳高名将朱建华保持27年的全国室内跳高纪录。

北京时间1月27日凌晨，中国飞人苏炳添将在德国柏林的国际室内田径比赛中开启自己的2018新赛季。法国男子撑竿跳名将李纳德-拉维莱涅、巴西的奥运冠军达-席尔瓦、美国女子短跑奥运冠军巴尔托莱塔、德国的伦敦...

上赛季，张博恒又率队夺得体操世锦赛男团冠军，帮助中国队提前拿到巴黎奥运会参赛门票。马来西亚跳水名将潘德莱拉曾在伦敦奥运会获得女子单人10米跳台季军；在里约奥运会与张俊虹搭档夺得女子双人10米跳台亚军，...